Степ — аэробика
Руководитель кружка:
инструктор по физической культуре
Вероника Николаевна Андросова
персональная страница
Ребята 5 — 6 лет занимаются по ДООП «Шаг за шагом»
Ребята 6 — 7 лет занимаются по ДООП «Шагай танцуй»
НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ:
Финалисты городской спартакиады «Здоровый дошкольник» со спортивным танцем «Зимний степ»
Наиболее полезными для детей дошкольного возраста являются комплексы аэробики, т.е. циклические упражнения, имеющие в своей основе использование кислорода и обеспечивающие повышение аэробных возможностей и выносливости. Они улучшают функциональные возможности системы кровообращения, способствуют повышению выносливости и работоспособности, что означает более значимое воздействие в качестве оздоровительного фактора.
Степ-аэробика – разновидность аэробных форм циклического характера. Возможность ее применения для физического развития старших дошкольников обусловлена тем, что дети этого возраста уже в состоянии выполнять комплексные движения, менять их темп и амплитуду. Это инновационное средство, безусловно, привлекает своей простотой и доступностью, поскольку не требует сложного оборудования. Для занятий степ-аэробикой необходима специальная «ступенька» – степ-платформа.
Занятия степ-аэробикой с детьми проводится в форме занятий 2 раза в неделю в спортивном зале (25-30 минут). Структура занятия включает три части: вводную, основную и заключительную.
Таким образом внедрение в практику программы дополнительного образования по степ – аэробике для детей старшего дошкольного возраста позволило повысить количественные и качественные показатели, что обеспечило положительную динамику уровня развития всех компонентов, а также общий уровень физической подготовленности дошкольников. Применение программы также позволяет разнообразить двигательный опыт детей, и может быть использована педагогами в различных видах деятельности.
Сравнительный анализ показателей входного и итогового контроля, дает основание доказательно утверждать, что реализация программы физического развития детей дошкольного возраста средствами степ-аэробики является результативной.
